Pensée du jour ❄️

Lisez puis répétez avec les yeux fermés et à renouveler autant de fois que nécessaire!

J’inspire, j’expire

J’inspire par le nez

J’expire par la bouche

J’inspire du positif

J’expire du négatif

J’inspire, je me rempli de positif

J’expire, je chasse le négatif

J’inspire, je prend conscience du positif en moi

J’expire, je prend conscience du négatif dont je n’ai pas besoin

...

À répéter 3 fois avec les yeux fermés.

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